25 марта -‍ Скандинавская ходьба «Шаг за шагом» с GPS-треком, в рамках клуба по интересам "Увлеченные".

25 марта -‍ Скандинавская ходьба «Шаг за шагом» с GPS-треком, в рамках клуба по интересам "Увлеченные".
Участники не только освоили технику ходьбы с палками, но и прошли по живописному маршруту, который был зафиксирован с помощью GPS-трека.
Встретившись в назначенном месте, мы провели небольшую разминку и инструктаж по технике скандинавской ходьбы. Особое внимание уделили постановке шага, работе рук и правильному дыханию — ведь именно от этого зависит эффективность и польза тренировки.
После подготовки отправились в путь! Каждый участник мог отслеживать свой маршрут в режиме реального времени с помощью смартфона. Это добавило мероприятию современный и интерактивный формат: теперь у всех есть карта пройденного пути, данные о дистанции, темпе и даже наборе высоты.
Спасибо всем, кто был с нами!
#Активное Долголетие