С 25 мая по 1 июня — Неделя отказа от табака

С 25 мая по 1 июня — Неделя отказа от табака

Неделя приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Курение — главный модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. Это означает, что отказ от курения — одно из самых эффективных решений для сохранения здоровья и жизни.

️ Чем опасна никотинсодержащая продукция
Регулярное употребление табака и никотина приводит к:
— затруднению дыхания, затяжному кашлю, одышке
— ухудшению памяти, нарушению мелкой моторики и координации
— учащённому сердцебиению, сердечным заболеваниям
— низкой выносливости, нервному истощению
— повышению риска онкологических заболеваний
— серьёзным нарушениям репродуктивного здоровья

Статистика, которая заставляет задуматься

Курение является причиной:
— 90% случаев рака лёгкого
— 75% случаев бронхита и эмфиземы
— 25% случаев болезней сердца

Отказ от курения снижает риск смерти на 50% — это один из самых весомых аргументов в пользу здорового выбора.

Особый вред для будущих мам и детей
Курение при беременности повышает риск выкидыша на 32%, а риск рождения ребёнка с низкой массой тела — на 89%. Никотин влияет на развитие плода и может иметь последствия на всю жизнь.

Вейпы, электронные сигареты — не безопасная альтернатива
Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и обычное курение. Они вызывают никотиновую зависимость, повышают риск инфекций (включая пневмонии и COVID-19) и так же опасны для репродуктивного здоровья.

Пассивное курение тоже убивает
Воздействие вторичного и третичного табачного дыма смертельно опасно. Даже если вы сами не курите, но находитесь рядом с курящими, ваше здоровье под угрозой.

От зависимости можно и нужно избавляться
Никотиновая и табачная зависимость — это заболевание, которое успешно лечится с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Сделайте шаг к жизни без табака. Это один из самых важных выборов в пользу вашего здоровья и здоровья ваших близких