Неделя сохранения здоровья лёгких проходит с 6 по 12 мая

Неделя сохранения здоровья лёгких проходит с 6 по 12 мая.
Ангарская городская больница рекомендует посвятить время заботе о своих лёгких – ведь они трудятся без перерыва, обеспечивая нас кислородом и энергией.
Как поддержать лёгкие?
Глубокое дыхание– практикуйте осознанные вдохи и выдохи.
Физическая активность– ходьба, бег, плавание улучшают работу лёгких.
Чистый воздух– проветривайте помещение, избегайте курения и пыли.
Полезные продукты– яблоки, орехи, рыба, имбирь и зелень укрепляют дыхательную систему.
Вода– достаточное питьё помогает увлажнять слизистые.
Внесите хотя бы одно полезное изменение в Ваши привычки – и Ваши лёгкие скажут «спасибо»! .
Будьте здоровы