Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
2 июня 2025 года в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
2 июня 2025 года в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
Этот день — хороший повод пересмотреть свои пищевые привычки и сделать шаг к более здоровой жизни!
Принципы здорового питания:
1. Сбалансированность— умеренность в калориях, меньше сахара, соли и трансжиров .
2. Режим— 4–5 приемов пищи в день, избегание длительных перерывов .
3. Полезные продукты— овощи (минимум 400 г. в день), цельнозерновые, белок (рыба, птица, бобовые) .
4. Вода— 2–2,5 л в день, исключение сладких газировок .
5. Ограничение фастфуда, рафинированных продуктов и алкоголя.
Следите за питанием,занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Этот день — хороший повод пересмотреть свои пищевые привычки и сделать шаг к более здоровой жизни!
Принципы здорового питания:
1. Сбалансированность— умеренность в калориях, меньше сахара, соли и трансжиров .
2. Режим— 4–5 приемов пищи в день, избегание длительных перерывов .
3. Полезные продукты— овощи (минимум 400 г. в день), цельнозерновые, белок (рыба, птица, бобовые) .
4. Вода— 2–2,5 л в день, исключение сладких газировок .
5. Ограничение фастфуда, рафинированных продуктов и алкоголя.
Следите за питанием,занимайтесь спортом и будьте здоровы!
111
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.