Даже если папа устал после работы: как помочь маме после роддома

Даже если папа устал после работы: как помочь маме после роддома

После рождения ребенка папа может взять оплачиваемый отпуск вне графика или 5 дней за свой счет — чтобы помочь маме, когда ей это особенно нужно. Но бывает, что уйти в отпуск не получается, а после работы остается мало времени и сил.

Но даже в загруженные рабочие дни папе можно и нужно участвовать в жизни семьи, особенно если недавно появился младенец. Если получается — делайте как можно больше. Любое участие в быте и уходе за ребенком поддерживает женщину в декрете.

Вот варианты дел, которые несложно сделать даже после работы.

Оформление документов ребенка на Госуслугах
Свидетельство о рождении: clck.ru/3PE3ye
Прописка: clck.ru/3PE43Z
Полис ОМС: clck.ru/3PE47R
Запись в детский сад: clck.ru/3PE4AR

Быт
Вынести мусор
Помыть посуду или загрузить посудомоечную машину
Пропылесосить комнату
Сходить в магазин или заказать доставку продуктов
Поменять постельное белье
Вытереть пыль
Запустить стирку
Разложить постиранные вещи
Установить блокираторы на розетки или защиту на окна для безопасности ребенка
Приготовить простое блюдо, например, салат или макароны по-флотски

Помощь с младенцем
Поменять подгузник
Переодеть
Подержать ребенка, пока мама ест или в душе
Набрать ванну для купания, контролируя температуру воды
Расправить белье в кроватке

Помощь со старшими детьми
Проверить домашние задания
Проконтролировать сборку портфеля
Приготовить одежду на завтра
Сыграть в настольную игру
Помочь собрать игрушки
Проследить за чисткой зубов
Прочитать сказку на ночь

Поддержка мамы
Записать к врачу, если плохо себя чувствует или нужен плановый прием: clck.ru/3PE4VA
Обнять и просто обсудить прошедший день
Спросить, что можно для нее сделать

В каждой семье — своя жизненная ситуация. Эти примеры не универсальные, но они могут многим пригодиться. Возьмите их на заметку и не стесняйтесь просить о помощи или предлагать ее друг другу. Особенно в сложный период с маленькими детьми.