Профилактика гриппа и ОРВИ — забота о себе и своих близких

Профилактика гриппа и ОРВИ — забота о себе и своих близких

Осенью повышается риск простудных заболеваний, поэтому сейчас особенно важно укреплять иммунитет и соблюдать простые, но эффективные меры защиты.

Как защититься:
• Пройдите ежегодную вакцинацию — это надёжный способ снизить риск осложнений.
• Мойте руки как можно чаще, особенно после улицы и транспорта.
• Избегайте контактов с больными людьми и мест массового скопления.
• Носите маску в общественных местах и при недомогании.
• Проветривайте помещения и поддерживайте чистоту.
• Ведите здоровый образ жизни — полноценное питание, прогулки, сон, движение.

Если появились симптомы (кашель, жар, насморк, усталость) — не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу и соблюдайте рекомендации специалистов