Забота о здоровье глаз – важная часть повседневной жизни.

Забота о здоровье глаз – важная часть повседневной жизни.

Регулярная проверка зрения — раз в год — лучший способ убедиться, что все в порядке.

Основные причины проблем со зрением
️Возрастные изменения (например, катаракта)
️Глаукома, диабетическая ретинопатия и другие заболевания
️Наследственные болезни (миопия, астигматизм)
️Перенапряжение глаз (работа за экраном, плохое освещение)
️Системные заболевания (диабет, гипертония)
️Травмы, химические ожоги и инфекции.

Как сохранить зрение
Делайте регулярные перерывы при работе за компьютером
Используйте антибликовые очки за компьютером
Соблюдайте дистанцию до экрана (~50 см)
Работайте при хорошем освещении
Носите солнцезащитные очки
Не трогайте глаза грязными руками
Меняйте линзы вовремя.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

А еще ежедневно делайте гимнастику для глаз и будьте здоровы!