Рекламный баннер 990x90px header-top
78.23
92.09
Рекламный баннер 728x90px center-top

#ЗдоровыйАйсберг: Самые опасные новогодние привычки

#ЗдоровыйАйсберг: Самые опасные новогодние привычки

#ЗдоровыйАйсберг: Самые опасные новогодние привычки

Об этом рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

«Айсберг» покажет информацию по уровням: наверху — то, что знают почти все, а под водой — не такие очевидные, но не менее важные и иногда опасные для здоровья факты. Чем глубже мы погружаемся, тем менее позитивными кажутся последствия...

Начинаем погружение:

Стол, ломящийся от еды, доступен круглосуточно. Это приводит к перееданию и сбою всех пищевых ритмов, постоянной работе пищеварительной системы на износ и гарантированному набору веса;

Вашему организму, особенно ЖКТ, нужен отдых для восстановления. Бесперебойное питание и недосып разрушают иммунитет, усиливают стресс и мешают нормальному обмену веществ, сводя на нет все попытки питаться правильно;

Алкоголь притупляет реакцию и чувство опасности. Катание с горок на тюбингах и другие активные развлечения в состоянии опьянения — прямая дорога в травмпункт. Поэтому лучше полностью отказаться от употребления алкоголя;

Алкоголь не только токсичен сам по себе, но и стимулирует аппетит, притупляет самоконтроль и заставляет вас съедать еще больше. Результат — перегрузка печени, поджелудочной железы и быстрый прирост массы тела;

Будьте осторожны, запивая лекарства соками, алкоголем, чаем или кофе. Это может быть опасно для здоровья! Помните, что выходные не освобождают от точного соблюдения режима приема лекарственных средств.

О полезных привычках смотрите на сайте ️ ТакЗдорово
8

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right