#ПростыеПравила: Как не начать Новый год в травмпункте

#ПростыеПравила: Как не начать Новый год в травмпункте

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Алан Езеев.

— Для травматологов зима — «горячее» время. Именно зимой случается около 40% всех травм, происходящих в течение года. Большая часть травм — это последствия падений на скользкой дороге, льду, в темноте. В топе новогодних травм также ожоги и порезы, — заявил эксперт.

Что делать при ожогах

Некачественная пиротехника или нарушение правил безопасности могут привести к ожогам лица, шеи, промежности, стоп, кистей и крупных суставов.

При ожоге I-II степени охладите место поражения (лед через ткань) в первые 20 минут и накройте стерильной влажной салфеткой. При ожоге III-IV степени срочно обратитесь к врачу. Никогда не мажьте ожог маслом и не вскрывайте пузыри.

Ожоги I-II степени — это поверхностные повреждения, которые затрагивают только верхние слои кожи, а ожоги III-IV степени — это глубокие разрушительные поражения, которые проникают через все слои кожи, затрагивая подкожную клетчатку, мышцы и даже кости.

Что делать при вывихе

Не пытайтесь «вправить» вывих — любые манипуляции могут ухудшить состояние. Приложите что-нибудь холодное (лед, снег) к поврежденному месту. При выраженном болевом синдроме обратитесь к специалисту.

— Пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не усугубить свое состояние. Даже если боль не беспокоит, лучше сразу обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, — напомнил эксперт.

Как правильно падать

При падении на спину: широко разведите руки, чтобы смягчить удар и не приземлиться на локти. Прижмите подбородок к груди, защищая затылок.
При падении на бок: свернитесь «клубком». Подтяните колени к груди, прижмите локти к телу, постарайтесь приземлиться на боковую поверхность туловища и предплечье.
В любой ситуации: согните ноги в коленях, чтобы снизить высоту падения. Интенсивно взмахивайте руками — это помогает удержать равновесие. Попытайтесь ухватиться за любую опору.

️ Что делать НЕ надо

Падать на вытянутую руку — высокий риск перелома лучевой кости или запястья.
На локоть — это может привести к перелому ключицы или плечевой кости.
Прямо на ягодицы — возрастает опасность компрессионного перелома позвонков.
На колено — высока вероятность травмы коленной чашечки.

О полезных привычках смотрите на сайте ️ ТакЗдорово