Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Основные рекомендации:
1. Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
2. Самоконтроль за показателями здоровья.
3. Правильное питание. Ограничение количества сахара, соли, насыщенных жиров.
4. Быть физически активным более 150-300 минут в неделю умеренной активности или 75-150 интенсивной активности.
5. Отказ от курения и употребления алкоголя.
6. Достаточная активность на открытом воздухе для большей доступности кислорода и выработке витамина Д солнечными лучами.
7. Соблюдение режима труда и отдыха. Качественный сон (7-8 часов в сутки). Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время.
Ангарская городская больница проводит диспансеризацию и профилактический осмотр бесплатно для прикрепленного населения ежедневно. Часы работы: пн-пт 08.00-19.00, сб 09.00-15.00. Call-центр: 8(3955) 507-000.
Профилактика неинфекционных заболеваний — это основа долгой и здоровой жизни. Будьте здоровы!
Основные рекомендации:
1. Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
2. Самоконтроль за показателями здоровья.
3. Правильное питание. Ограничение количества сахара, соли, насыщенных жиров.
4. Быть физически активным более 150-300 минут в неделю умеренной активности или 75-150 интенсивной активности.
5. Отказ от курения и употребления алкоголя.
6. Достаточная активность на открытом воздухе для большей доступности кислорода и выработке витамина Д солнечными лучами.
7. Соблюдение режима труда и отдыха. Качественный сон (7-8 часов в сутки). Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время.
Ангарская городская больница проводит диспансеризацию и профилактический осмотр бесплатно для прикрепленного населения ежедневно. Часы работы: пн-пт 08.00-19.00, сб 09.00-15.00. Call-центр: 8(3955) 507-000.
Профилактика неинфекционных заболеваний — это основа долгой и здоровой жизни. Будьте здоровы!
137851
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.